Ha tartósan rossz a lehelete

Amiről a rossz szájszag árulkodik

Megoldások a rossz lehelet ellen Fotó: rf. De mit tehetünk ellene? Íme néhány tudnivaló és jó tanács ahhoz, hogy megszabaduljunk tőle. Ébredéskor, ha érezzük a rossz leheletet, annak fő oka az elégtelen nyáltermelődés, a szájszárazság lehet.

Mialatt alszunk, a száj nyálkahártyája kiszáradhat, amikor is a baktériumok felgyülemlenek.

Nem csak ápolatlanság okozhatja az egyik "legcikibb"problémát

Mindamellett elég akár egy pohár víz is reggel, hogy ez a kellemetlenség megszűnjön. De ha fennáll ez a probléma napközben is, és netán észrevesszük, hogy akihez beszélünk, kezd távolabb helyezkedni tőlünk… Nos, akkor ez annak a jele, hogy halitózisban szenvedünk, mely elnevezés a tartósan rossz szájszagot fedi.

Gyakori probléma, viszont kínos, és mindenképp zavarhatja a kapcsolatot a környezettel. Mások ellenkezőleg, nem tulajdonítanak neki jelentőséget, és a környezetükben lévők pedig nem mindig merik megmondani, hogy bizony beszélgetés közben érzik a szájszagot.

Mitől alakul ki a tartósan rossz lehelet?

Ha mi is ingadozunk, hogy tulajdonképpen mennyire problémás a lehetünk, egy tipp a dilemma eldöntéséhez: nyaljuk meg a csuklónk belsejét, és a bőr megmutatja, van-e gond a leheletünkkel. Ha az ételmaradékokat nem tökéletesen távolítják ha tartósan rossz a lehelete a fogak és az íny közül, azok lepedéket plakkot képeznek a fogakon.

A plakkok által a baktériumok szaporodnak, és a kellemetlen szájszag rosszabbodik. Ritkábban a rossz lehelet visszavezethető olyan okokra is, mint a  torok- mandula- vagy arcüreggyulladás, illetve emésztési probléma: reflux gastro-oesophagealis, amikor a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe. Ennek gyanúja esetén a fogorvos elirányít a kezelőorvosunkhoz, vagy egy specialistához, az ilyen jellegű okok megszüntetésére.

Fotó: iStock Amellett egyes gyógyszerek pl. Végezetül van még egy ok, mely a táplálkozásunkkal, illetve rossz szokásainkkal függ össze. Ez pedig akkor áll elő, ha sok fokhagymát, hagymát, vagy erős fűszert tartalmazó ételt fogyasztunk, ami — szerencsére múló —  kellemetlen szájszagot okoz, akárcsak az alkohol.

Az erős dohányosoknál azonban állandóan fennáll ez a probléma. A fotó illusztráció: pixabay. A legjobb megoldás mindenekelőtt a tökéletes száj- és foghigiénia következetes betartása.

Mitől alakul ki a tartósan rossz lehelet? A tartósan rossz lehelet, orvosi kifejezéssel halitózis a kilélegzett levegő kellemetlen szagát jelenti. Lényeges, hogy a reggeli kellemetlen lehelet és a megszokottnál fűszeresebb, egzotikus ételek fogyasztása után jelentkező átmeneti szájszag nem azonos a halitózissal. A valódi halitózis tartós, amelyet fogmosás, fogselyemhasználat és szájvízzel történő öblögetés sem szüntet meg.

Ennek alappillére a megfelelő fogmosás, legalább 2 percen keresztül, olcsó, de hatékony gyógyszerek férgek számára naponta, reggeli és vacsora után. Amikor pedig fogkefét választunk, döntsünk puha vagy középkemény sörtéjű, kis fejű, lekerekített végű fogkefe mellett, hogy tisztításkor hozzáférjünk minden fogfelülethez és a fogak közti legszűkebb zónákhoz is.

Amellett kis fejű fogkefével leghátul lévő fogak sem maradhatnak ki, így összességében minden helyet elérhetünk, ahol a baktériumok megbújhatnak. Ideális esetben a fogmosást este fogköztisztító kefe használatával fejezzük be a fogak közé beékelődött, legkisebb ételmaradékok tökéletes eltávolítása érdekében Amellett a baktériumok a nyelven is megtelepedhetnek.

• Hány pinworms lehet
• Mindenkinek lehet kellemes lehelete - prokontra.hu
• Betegségre utalhat a rossz lehelet - HáziPatika
• Amiről a rossz szájszag árulkodik • Egészség • Reader's Digest
• Argo parazita jogorvoslatok
• Amennyiben csak alkalmanként fordul elő, úgy ezt többnyire bizonyos típusú ételek vagy italok, esetleg dohányzás okozza.
• A rossz lehelet 11 lehetséges oka | BENU Gyógyszertárak

Ezért a jó minőségben patikákban kapható, nyelvkaparó szájápolási ha tartósan rossz a lehelete gyengéden történő használata is tanácsos.

Fotó: rf. De jobb, ha megbeszéljük fogorvosunkkal, mikor, melyiket használjuk, Tanácsos az időleges alkalmazás, nehogy a gyakori szájvízhasználat megzavarja a száj ökoszisztémáját.

Kiemelhető azonban, hogy a rossz szájszag elleni harc leglényegesebb pontja a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, fogkő-eltávolítás, amellett pedig a dentálhigiénikus tanácsainak megfogadása. Jó tanács: ha fontos találkozónk van… Amikor olyan eseményen veszünk részt, amikor fontosnak tartjuk a kellemes leheletet, például akár a kedvesünkkel, akár egy üzleti partnerünkkel vacsorázunk, biztosítsuk be magunkat a szájszag ellen szájspray, cukormentes rágógumi vagy leheletfrissítő pl.

• Viszketés férgekben a gyermekekben
• Mitől alakul ki a tartósan rossz lehelet? | LISTERINE® szájvizek
• A rossz lehelet meglepő okai - HáziPatika
• Helminthiasis keresztezett féreg
• Ha forog a világ Kiszáradt A helytelen fogápolás mellett a kiszáradás a rossz lehelet, vagyis a halitózis leggyakoribb oka, állítják a Mayo Klinika szakértői.

A rágógumi külön előnye, hogy serkenti a nyálelválasztást. Ezek a megoldások elfedik a szájszagot — kedvezően hatnak — igaz, csak időlegesen.

A kellemetlen lehelet okai és megszüntetése Ha tartósan rossz a lehelete

További javaslat Hasznos eszköz a gyógyszertárakban kapható plakk- és fogkőjelző tabletta vagy folyadék. Fogmosás után az eszközben lévő folyadék ártalmatlan festékanyag elszínezi a fogakon maradt plakkokat. Így hamar rájöhetünk, hol található még lepedék a fogainkon, és azt eltávolíthatjuk újbóli fogmosással. Ezzel az egyszerű módszerrel megelőzhető a rossz leheletet szempontjából is rendkívül káros fogkőképződés.

Dr. Pados Gyula - A szélsőséges - eredményes Atkins diétától a low-carb, high-protein ajánlásig

Forrás: Galenus.