Prokontra.hu
Hírek és információk

Jótanácsok szilveszteri italozáshoz

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy ne maradjon le semmiről

Az év utolsó napján mindenki lazább, oldottabb, vidámabb, és gyakran felelőtlenebb is. A felnőttek alkoholfogyasztására jellemző, hogy ilyenkor talán még az is pezsgős poharat emel az újévre, aki az év többi napján rá sem nézett a szeszes italra. Felmerül a kérdés, hogyan igyunk, hogy ne kerüljünk bajba, és az újév ne fejfájással, másnapossággal, esetleg a toxikológián való kijózanodással kezdődjön?

Könnyű a padlóra inni magunkat - Clipart
Könnyű a padlóra inni magunkat - Clipart

Fontoljuk meg az alábbi tanácsokat, miközben bulizunk:

  • Mértékkel fogyasszuk az alkoholt! Ha már elég jókedvünk van, de érezzük, hogy még egy pohár, és nem tudjuk, mit beszélünk, hagyjuk abba, és igyunk inkább üdítőt!
  • Mit nevezünk mértékletességnek? Férfiaknál mx.10 ml tiszta alkoholnak megfelelő mennyiség ( pl. 4 dl sör vagy 2dl vagy 4 cl égetett szeszesital), nőknél ennek a fele. Ha valaki tudja, hogy többet bír, igyon hát, de tudja, hol a határ!
  • Együnk is szesz fogyasztása közben, így az alkohol lassabban szívódik fel a szervezetünkben, a hatása késlekedik és lelassul. Egy kis nasi vagy mini-szendvics – egy korty bor, és a 10. korty után is még mindig józannak tűnünk. De ne feledjünk: már az első korty után sem vagyunk azok!
  • Az ún. pancsolt, azaz ellenőrizetlen, nem feltétlenül megbízható helyről származó szesz az egyik legnagyobb veszélyforrás. Ne legyünk igénytelenek: válasszuk a minőségi italokat! Igyunk inkább kevesebbet, de az érdemi legyen!
  • Alaptudomány, hogy ne keverjük az italokat! Sörre bor,mindenkor, de borra sör, meggyötör! Idejönnek még a rövid italok, amelyek ugyancsak bele tudnak szólni a közérzetünkbe. Amíg rövidet iszunk, ne igyunk mást! Ha már bor vagy sör a következik, utána ne igyunk ismét rövidet. Így elkerülhetjük, hogy még éjfél előtt kiüssük magunkat.
  • Gyerekeknek és autót vezetőknek tilos alkoholt fogyasztaniuk, és a kismamáknak sem ajánlott!

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy ne maradjon le semmiről

Akár ez is tetszhet

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény növelése érdekében. A Google sütikkel elemzi a honlap forgalmát, és szabja személyre a hirdetéseket. Az oldal böngészésével hozzájárul a sütik használatához. Elfogadom Több infó