Meddig tart a méregtelenítés, A tisztítókúra első lépései


Szerző: Dr. Podlupszki Csaba Gasztroenterológus Béltisztítás kalauz: mit kell tudni a belek tisztántartásáról? A legtöbben sokat adunk a külsőnkre, viszont a belsőnk tisztántartását elhanyagoljuk. Pedig, ha odabent nem teszünk rendet, azt egy idő után a bőrünk és a hajunk is megsínyli, és a drága kozmetikumok sem fogják orvosolni a problémát. De, nemcsak a szépségünknek árt, ha nem végezzük el az időnkénti béltisztítást, még egy sor egészségügyi problémánk származhat belőle.

A belek tisztítása egyáltalán nem ördöngösség, nem is egy bonyolult vagy fájdalmas folyamat, és odahaza is bárki megejtheti. Gondolja csak végig, mi mindent tesz meg azért, hogy a külseje ápolt legyen? Nem elég, hogy naponta megfürdik, fodrászhoz és kozmetikushoz jár, kipróbál sokféle bőrápolót, sőt, szaunázik, hogy a bőre megtisztuljon.

Böjt, méregtelenítés, vagy csupán egy kis megkönnyebbülés a szervezetnek | Kerekegészség

Ezzel szemben az emésztőrendszerét és a beleit nem tartja karban, holott az egészségmegőrzés szempontjából ennek nagy jelentősége van. A kúra pontosan ezt a célt szolgálja, most megmutatjuk, hogy zajlik, és milyen módon végezhető el. Mi a béltisztítás? Béltisztításnak hívjuk azt a folyamatot, amely során az emésztőrendszert megtisztítjuk a lerakódásoktól, salakanyagoktól és parazitáktól, ezzel egyidőben pedig gondoskodunk a bélflóránk regenerálásáról.

A természetgyógyászatban ez általában az évszakváltásokhoz kötődő tisztító-méregtelenítő kúra része, azonban napjaink felgyorsult, egészségtelen életmódja mellet önállóan is eredményesen alkalmazható számos, a mindennapjainkat megkeserítő tünet, például tartós székrekedés esetén. A természetes módszerekkel történő meddig tart a méregtelenítés során, az anyagcserénket befolyásoló pozitív folyamatokat támogatjuk: a parazitamentesítéssel megszabadulunk az esetlegesen elszaporodott bélférgektől és kórokozóktól, a rostdús diéta segít a széklet fellazításában, az enyhén hashajtó hatású gyógynövények élénkítik a renyhe bélmozgást, míg az elengedhetetlen, nagyfokú folyadékbevitel felgyorsítja az anyagcserét.

Az eredmény?

csodás ételek a parazitáktól való megtisztításhoz

Energikusabbá válunk, nem szenvedünk akár órákon át a vécén ülve, és még néhány kiló is leszaladhat rólunk. Mikor van szükség béltisztításra? Sok minden figyelmeztet arra, hogy valami nincs rendben a beleinkkel.

Van, hogy több tünet is jelentkezik egyszerre, mindez meddig tart a méregtelenítés a függvénye, hogy milyen állapotban van az emésztőrendszerünk.

fogyókúra gyógyszer férgekkel

Tartós székrekedés. Mozgásszegény életmód, rosthiányos táplálkozás, renyhe bélmozgásmindez egyenes út a székrekedéshez. Akkor beszélünk tartós székrekedésről, ha székletünk kemény, darabos, az ürítési folyamat pedig lassú, gyakran fájdalmas és hetente háromszor vagy ritkábban kerül rá sor.

A székrekedésnek még számos oka lehet, beleértve akut betegségeket is, de a belek kitakarítása szalagféreg emberi tünetek és kezelés legtöbbször képes megszüntetni, ugyanakkor a tartós eredmény érdekében, akár hosszabb kúrára is szükség lehet.

Lelassult anyagcsere.

Ha a beleink salakanyagokkal vannak tele, az anyagcserénk sem működik megfelelően, és romlik a felszívódás. Tulajdonképpen bármennyit eszünk, folyamatosan éhesek vagyunk. A szervezetünk így fertőtlenítés a vakcinázás előtt, hogy nem jutott elegendő tápanyaghoz.

gyógyítani az asrix férgeit

Egyébként, éppen a székrekedés a lelassult anyagcsere egyik legfeltűnőbb tünete, de a kemény, darabos széklet is intő jel lehet, ahogy a fáradtság, levertség, bőrproblémák és a gyarapodó zsírpárnák is. Akinek lassú az anyagcseréje, a beleinek megtisztításával felgyorsíthatja az akadozó folyamatokat, azonban hangsúlyozottan fontos az állandó, rostdús diéta, a rendszeres testmozgás és a fokozott folyadékbevitel.

Sikertelen fogyókúra.

Böjt, méregtelenítés, vagy csupán egy kis megkönnyebbülés a szervezetnek Böjt, méregtelenítés, vagy csupán egy kis megkönnyebbülés a szervezetnekfebruár 18 - A böjt az összes vallásban megtalálható, hol rövidebb, de rendszeres, hol hosszabb időszakra vonakozóan. Egy biztosan közös bennük, hogy célja a test-lélek-szellem megtisztítása, valamint az, hogy az ősztől tavaszig terjedő időszakra koncentrálódnak. A gyakorlatban azt látni, hogy szinte az összes vallásban lazultak a böjti időszakban tartott étkezési szabályok, sokkal engedékenyebbek lettek. Mára már a böjt értelmezése sokkal, színesebb változatosabb lett, elszakadt a vallási liturgiáktól, és kialakult töbféle módszer, elv, amelyeknek más más elnevezése is van. Ezért különösen fontos, hogy legalább évente 1x figyeljünk oda és adjunk lehetőséget a szervezetünkenk egy kis fellélegzésre.

A legtöbb diéta valamilyen alapvető tápanyagforrás megvonására épül. Legyen szénhidrát- vagy zsírmentes, a fogyókúra nemcsak az úszógumiknak, de az emésztésnek sem tesz jót. Az egyoldalú diéta eredményeként gyakran gyorsan leadunk néhány kilót, aztán semmi, a mérleg nyelve mintha megfagyott volna, és a lapos has is távoli álomnak tűnik.

A tisztítókúra első lépései

Az ok általában a lelassult anyagcsere vagy akár a károsodott bélflóra, ugyanis az egyoldalú táplálékbevitel azt is jelenti, hogy a bélflóránkat felépítő probiotikus baktériumok egy része velünk együtt éhezni kényszerül.

A kúra során alkalmazott élelmi rostok számunkra nem, azonban a probiotikus baktériumok számráa értékes poliszacharidokat tartalmaznak, amelyek a fogyókúra idején is biztosítják a bélflóra egyensúlyát.

pinworms hány él a testön kívül

Miután a méreganyagok károsítják a bélflóra ezen jótékony baktériumait, amelyek egyébként vitaminokat és emésztőenzimeket is termelnek, a számuk lecsökken, az anyagcsere minősége látványosan meddig tart a méregtelenítés, ami szintén hozzájárul az elhízáshoz. A Tufts University kutatói a rendelkezésre álló vizsgálatok alapján arra a következtetésre jutottak, hogy az javasolt napi rostmennyiség bevitelével felnőtteknek átlagosan grammjelentősen csökkenhet az elhízott emberek testsúlya — olvasható a US National Library of Medicine National Institutes of Health-en közzétett tanulmányban.

Nem mellékes az sem, hogy az eljárás gyakran koffeintartalmú termogenikus zsírégető összetevők nélkül is képes az anyagcsere felgyorsítására.

Varga-Darabos Andrea A méregtelenítés második lépcsőfoka Még több infó a salaktalanításról, nehogy csúnyán elmérgesedjen a helyzet! Meggyőzted magad, és bele akarsz vágni egy teljes méregtelenítésbe? Kaptál hasznos infókat a múltkori cikkből, de úgy érzed még nem eleget? Jól érzed, mert ez valóban csak a kezdet volt.

Kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Értelemszerűen mindenki a gyorsételekre és rágcsálnivalókra gondol, ha szóba kerül a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, azonban a legtöbb diéta egyoldalúságából kifolyóan, egészséges életmódot folytató embereknél is jelentkeznek olyan tünetek, mint azoknál, akik folyton a televízió előtt ülve nassolnak.

A klasszikus csirke-rizs diéta jót tesz ugyan az izomtömeg növelésének, ugyanakkor kimondottan rostszegénynek mondható, ami árt az emésztésnek.

pasziánsz tervezés

A szénhidrátbevitel nem csak az agy megfelelő működése miatt fontos, hanem bizonyos körülmények között a széklet megfelelő konzisztenciáját is biztosítani tudja.

Bármi is az ok, folyamat segítségével az élelmi rostok segítenek a megfelelő emésztés helyreállításában, táplálják a bélflórát, sőt, a gyorsabb anyagcsere segíti a fogyókúrás folyamatokat is.

Mozgásszegény életmód. Reggel felébredünk, autóval elmegyünk a munkahelyünkre, leülünk az íróasztal mögé, majd este, immár fáradtan, ismét hazaautózunk, vacsorázunk, tévét nézünk, majd másnap újraindul a mókuskerék. A mozgásszegény életmód egyik velejárója a lelassult anyagcsere és az ennek következtében kialakuló emésztési problémák.

Mennyi méregtelenítés kell? - Fogyókúra | Femina

Még, amennyiben igyekszünk is megfelelően táplálkozni, a testmozgás hiánya bizony kihat az emésztésünkre. Habár segíthet a láb felemelése, vagyis egy lábtámasz alkalmazása, ilyen életmód mellett bizony időnként szükséges az emésztőrendszer átmozgatása is. Akut, székrekedéssel járó betegségek. Számos olyan emésztőrendszeri elváltozás létezik, ami székrekedéssel jár. Ilyen IBS irritábilis bél szindrómaa divertikulitisz a vastagbél falának kiöblösödésede székrekedést okoz a pajzsmirigy rendellenes működése is.

Székrekedést kiváltó betegségeknél, amennyiben azok nem járnak gyulladással, a béltisztítás, kúraszerűen alkalmazva, csökkentheti a tüneteket. Segíthet a cukorbetegeken is, akiknél az alacsony szénhidrátbevitel, a szigorú diéta szintén gyakran idéz elő székelési problémákat. Gyulladással járó betegségek például Chron-betegség, colitis ulcerosa esetén azonban nem ajánlott élelmi rostok ilyen mértékű fogyasztása, ugyanis azok irritálhatják az amúgy is érzékeny és gyakran sérült bélnyálkahártyát.

Böjt, méregtelenítés, vagy csupán egy kis megkönnyebbülés a szervezetnek

Ha akut betegségben szenved, mindenképpen kérje ki kezelőorvosa tanácsát a kúra megkezdése előtt! Méregtelenítő kúra A méregtelenítés során egész szervezetünket igyekszünk megtisztítani a káros anyagoktól, különösképpen a méreganyagok feldolgozásában és kiválasztásában szerepet játszó szerveket, így a májatveséket, nyirokrendszer és természetesen az emésztőrendszert.

Rónay Barbara Dietetikus, funkcionális táplálkozás és hormon tanácsadó Április Kedves Érdeklődő!

Akár teljes életmódváltással, akár természetes összetevőket tartalmazó készítményekkel végezzük, a méregtelenítő kúra évszázadok óta változatlan: az anyagcsere folyamatokat felgyorsítjuk, a fokozott folyadékbevitellel támogatjuk a káros anyagok kiürülését, és ebben az időszakban fokozottan ügyelünk az egészséges életmódra, a megfelelő táplálkozásra, testmozgásra.

Nem véletlenül kötődik évszakváltásokhoz, hiszen ilyenkor az emberi szervezet is kívánja a természet átalakulásával saját maga megtisztulását.

Fontos része a testi folyamatok támogatásának a természetesség, az okok ismerete és a törekvés a külső-belső harmóniára.

Béltisztítás kalauz: mindent a béltisztításról

Senki nem beszél róla szívesen, pedig sokakban élnek paraziták. Az élősködők első osztályú búvóhelye a belekben letapadt salakanyag. A bélférgek elszívják előlünk a nélkülözhetetlen tápanyagokat, azonkívül mérgeket termelnek, így járulnak hozzá a különféle betegségek kialakulásához. Aki fáradékony, ingerlékeny, emésztési problémákkal küzd, fejfájós, vagy rossz a vérképe, annak a fejében nem árt, ha megfordul a kúra gondolata, mivel a bélférgek jelenlétére ezek a tünetek is utalnak.

Meddig tart egy ilyen kúra? Ez alapvetően módszerfüggő: a drasztikus kolon-hidroterápiával csupán egyetlen kezelés, míg az életmódváltás hónapokig, évekig eltarthat. A szervezetünk állapotától is függ a béltisztító kúra időtartama, hiszen az egészségesen és változatosan táplálkozó, rendszeresen sportolóknál, akiknek gyors az anyagcseréjük, ritkán szükséges hosszú kúra. Akár egy hét alatt is elérik a kívánt eredményt.

gyógynövények minden parazita ellen

Akik nem ilyen szerencsések, vagy életmódjuk nem teszi lehetővé sem a rendszeres testmozgást, sem a megfelelő táplálkozást, ráadásul anyagcseréjük is lassú, náluk értelemszerűen tovább tart a folyamat. A legtöbb, természetes összetevőket alkalmazó kúra egy, három hónapos, ezt mindenképpen érdemes végigcsinálni.